Διασκέδαση και Άσκηση

    Όταν τρέχετε εδώ και εκεί και χρησιμοποιείτε το σώμα σας, χρειάζεστε πολύ ενέργεια. Όταν χρειάζεστε πολύ ενέργεια, χρειάζεστε πολύ ζάχαρη και ινσουλίνη. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να σιγουρευτείτε ότι θα φάτε αρκετά, θα μετράτε το σάκχαρο στο αίμα σας, θα κάνετε αρκετή ινσουλίνη. Αν παίζετε ποδόσφαιρο, τένις ή κάποιο άλλο παιχνίδι και κουραστείτε στην προπόνηση ίσως είναι καλή ιδέα να πάρετε λίγη ζάχαρη ταχείας δράσης, ένα κομμάτι σοκολάτα ή ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι.

Είναι πολύ σημαντικό να ασκείστε

Όταν έχετε διαβήτη μπορεί να έχετε κάποια προβλήματα όταν βρεθείτε σε μεγάλη ηλικία αλλά αν κάνετε σπορ και χρησιμοποιείτε τα πόδια σας αντί να παίρνετε πάντα το λεωφορείο θα αισθάνεστε καλά και απόλυτα υγιής.

Με τους Συμπαίκτες

Τι θα πρέπει να γνωρίζουν
 
Για ανθρώπους που δεν έχουν διαβήτη μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουν. Δεν γνωρίζουν πραγματικά γιατί πρέπει να είστε προσεκτικός, για το πότε και το τι θα φάτε και γιατί πρέπει να κάνετε ενέσεις. Αν δεν γνωρίζουν ότι έχετε διαβήτη μπορεί να τους φαίνεται κάπως παράξενο ότι πρέπει να κάνετε μερικά πράγματα που εκείνοι δεν χρειάζεται να κάνουν.

Αν θέλετε οι συμπαίκτες σας να σας καταλαβαίνουν καλά θα πρέπει τότε να τους μιλήσετε για το διαβήτη σας. Μπορείτε να τους πείτε ότι δεν πρόκειται να κολλήσουν διαβήτη από εσάς διότι δεν είναι μεταδοτικός όπως η γρίπη. Ίσως να είναι σωστό να ξέρουν ότι μερικές φορές μπορεί να συμπεριφέρεστε κάπως περίεργα. Αν φαίνεστε κουρασμένος ή ενοχλημένος για παράδειγμα, μπορεί αυτό να οφείλεται στο ότι χρειάζεστε τροφή ή ινσουλίνη και όχι στο ότι ξαφνικά δεν τους κάνετε κέφι.

Πρέπει επίσης να γνωρίζουν για να καλέσουν τους γονείς σας ή κάποιον άλλο ενήλικα αν ξαφνικά αισθανθείτε αδιαθεσία.
 
Πρέπει επίσης να ξέρουν ότι δεν πρέπει να πιείτε ή να φάτε τα ίδια γλυκά πράγματα που εκείνοι τρώνε ή πίνουν. Λόγω του διαβήτη σας πρέπει να είσαστε προσεκτικοί για το πόση ζάχαρη τρώτε.
 
Πέρα από αυτό, μπορείτε να παίξετε και να κάνετε όποιο σπορ θέλετε όπως και εκείνοι. Ουσιαστικά η μόνη σας διαφορά είναι ότι πρέπει να προσέχετε για μερικά μικροπράγματα παραπάνω από ότι εκείνοι.