Μαθαίνοντας το διαβήτη, για ηλικίες 16-17 ετών
Οδηγός για τα παιδιά με διαβήτη και τους γονείς τους
Οι μεγαλύτεροι έφηβοι θα πρέπει να έχουν καλή γνώση του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί ο οργανισμός τους ώστε να καταλάβουν τα διάφορα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με διαβήτη και να αντιμετωπίσουν υπεύθυνα την κατάσταση αυτή.
Λίγα λόγια για αυτήν την ηλικιακή ομάδα
- Οι μεγαλύτεροι έφηβοι ετοιμάζονται για το μέλλον με σχέδια για την συνέχεια της μόρφωσής τους και σκέψεις για να ιδρύσουν τις δικές τους οικογένειες. Ο πραγματικός χωρισμός από τους γονείς συμβαίνει τώρα καθώς οι έφηβοι παίρνουν τη θέση τους στη δική τους γενιά.
- Οι έφηβοι πρέπει να είναι κινητοποιημένοι να βελτιώσουν την ικανότητα να φροντίζουν τον εαυτό τους και να αυξήσουν το βάθος της γνώσης τους για το διαβήτη.
- Καθώς οι έφηβοι ετοιμάζονται για την ενήλική ζωή τους ο διαβήτης γίνεται αντικείμενο που αντιμετωπίζεται εξ ολοκλήρου από το ίδιο το άτομο και τη διαβητολογική ομάδα.
Γνώση για το διαβήτη
- Οι μεγαλύτεροι έφηβοι θα πρέπει να έχουν καλή γνώση του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί ο οργανισμός τους ώστε να καταλάβουν τα διάφορα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με διαβήτη.
- Πρέπει να γνωρίζουν τα πάντα για τα κύρια όργανα του σώματός τους, όπως η καρδιά, οι νεφροί, το ήπαρ και το πάγκρεας.
- Πρέπει να είναι εξοικειωμένοι με το κυκλοφορικό σύστημα, το πεπτικό σύστημα και την διαδικασία με την οποία οι θρεπτικές ουσίες απορροφώνται από τον οργανισμό.
Κανόνες του παιχνιδιού
Φαγητό:
- Θα πρέπει να έχουν βαθύτερη κατανόηση της διατροφής και των τροφίμων γενικότερα. Πρέπει να εφαρμόζουν τις αρχές της διατροφής στις καθημερινές καταστάσεις όπως στην άθληση, στο φαγητό στο «φάστ φούντ» και στη συμμετοχή σε πάρτι.
- Οι μεγαλύτεροι έφηβοι πρέπει να είναι σε θέση να ψωνίσουν μόνοι τους τα τρόφιμά τους.
Ινσουλίνη:
Οι μεγαλύτεροι έφηβοι πρέπει να χρησιμοποιούν τις μετρήσεις του σακχάρου ( και τα προφίλ του σακχάρου) ανεξάρτητα, για να αναπροσαρμόσουν τις δόσεις όλων των τύπων ινσουλίνης σύμφωνα με το πόσο τρώνε και ασκούνται.
Άσκηση:
Οι μεγαλύτεροι έφηβοι πρέπει να είναι σε θέση να εφαρμόσουν όλες τις σχετικές προφυλάξεις είτε αγωνίζονται σε κάποιο άθλημα είτε ακολουθούν ένα καθημερινό πρόγραμμα άσκησης όπως τζόκιγκ ή μεγάλους περιπάτους.
Σάκχαρο Αίματος
Μέτρηση:
Οι μεγαλύτεροι έφηβοι είναι πλήρως υπεύθυνοι για τις μετρήσεις του σακχάρου τους.
Υπογλυκαιμία:
- Οι μεγαλύτεροι έφηβοι πρέπει να καταλάβουν πόσο σπουδαίο είναι να εκπαιδεύσουν τους φίλους και συμμαθητές τους για τις προφυλάξεις του διαβήτη, ιδιαίτερα τα συμπτώματα και την αντιμετώπιση της σοβαρής υπογλυκαιμίας.
- Οι μεγαλύτεροι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν πότε και πώς γίνεται η ένεση γλυκαγόνης ώστε να μπορούν να εκπαιδεύσουν άτομα που πιθανόν θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν.
Υπεργλυκαιμία:
- Οι μεγαλύτεροι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν τις αιτίες και τα συμπτώματα του υψηλού σακχάρου και τις προφυλάξεις για να το αποφύγουν.
- Οι μεγαλύτεροι έφηβοι θα πρέπει να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν μόνοι τους με επιτυχία την υπεργλυκαιμία.
Ειδικές Προφυλάξεις
Αδιαθεσία:
- Οι μεγαλύτεροι έφηβοι πρέπει να είναι σε θέση να πάρουν μόνοι τους τις απαραίτητες προφυλάξεις όταν είναι αδιάθετοι. Θα πρέπει να κατανοήσουν τους λόγους χορήγησης επιπλέον ινσουλίνης όταν η θερμοκρασία τους είναι υψηλή και να ξέρουν τι πρέπει να κάνουν όταν αισθάνονται ναυτία και εμετό.
- Οι μεγαλύτεροι έφηβοι πρέπει να έχουν υπόψη τους ότι μπορεί να χρειαστούν βοήθεια από την διαβητολογική ομάδα στην περίοδο της αδιαθεσίας.
Φαγητό ή ύπνος μακριά από το σπίτι:
Οι μεγαλύτεροι έφηβοι πρέπει να είναι σε θέση να ταξιδεύουν ανεξάρτητα, παίρνοντας όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις. Πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι σημαντικό να έχουν το σάκχαρό τους υπό καλό έλεγχο πριν ξεκινήσουν ένα ταξίδι.
Αλκοόλ:
Οι έφηβοι πρέπει να ξέρουν ότι είναι απαραίτητο να φάνε κάτι, κατά προτίμηση ψωμί, αν πίνουν αλκοόλ. Επίσης είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μετράνε το σάκχαρό τους και να τρώνε κάτι πριν πάνε για ύπνο.
Οι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν ότι τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν μεγάλους κινδύνους όταν πίνουν πάρα πολύ:
- Μπορεί να παραβλέψουν τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας.
- Η ικανότητα του οργανισμού τους να αντιρροπίσει την κατάσταση είναι περιορισμένη γιατί το ήπαρ είναι απασχολημένο με το μεταβολισμό του αλκοόλ.
Οι έφηβοι πρέπει να ξέρουν ότι πρέπει να παίρνουν ειδικές προφυλάξεις όταν πίνουν:
- Πρέπει να τρώνε επιπλέον τροφή και πιθανόν να κάνουν λιγότερη ινσουλίνη.
- Πρέπει να ενημερώσουν τους φίλους τους ότι έχουν διαβήτη για να μην εκληφθεί το χαμηλό σάκχαρο ως μέθη.
Οι έφηβοι πρέπει να ξέρουν ότι ένα πολύ σημαντικό μέτρο ασφάλειας είναι να έχουν έναν αξιόπιστο τρόπο να ξυπνήσουν νωρίς το πρωί της άλλης μέρας.
Σεξ και εγκυμοσύνη
Πρέπει να γνωρίζουν πώς θα εξασφαλίσουν την ασφαλέστερη δυνατή εγκυμοσύνη:
- Οι μεγαλύτεροι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν τη σημασία του ασφαλούς σεξ.
- Οι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν ότι ο διαβήτης τους εκθέτει σε κάποιους κινδύνους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Συστηματικός έλεγχος του σακχάρου αίματος πριν την απόπειρα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Συχνές επισκέψεις στο διαβητολογικό ιατρείο.
- Συχνές μετρήσεις του σακχάρου.
Κοινωνικοί παράγοντες:
- Οι μεγαλύτεροι έφηβοι πρέπει να είναι ενημερωμένοι για τους κανόνες ασφαλιστικής κάλυψης όσον αφορά τις υπηρεσίες για τη φροντίδα του διαβήτη, την ινσουλίνη, τα στυλό και τις σύριγγες, τους μετρητές σακχάρου, τις ταινίες τους κλπ.
- Οι μεγαλύτεροι έφηβοι πρέπει να είναι ενημερωμένοι για τις εργασιακές επιλογές τους, για πιθανούς περιορισμούς και για κάθε είδους επιφυλάξεις που σχετίζονται με το διαβήτη.
- Οι μεγαλύτεροι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν πώς θα αποκτήσουν και θα διατηρήσουν το δίπλωμα οδήγησης. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψιν ότι για την ανανέωσή του απαιτείται ιατρική γνωμάτευση.
- Οι μεγαλύτεροι έφηβοι θα πρέπει να γνωρίζουν ότι μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο με διαβήτη να έχει κάποιους τύπους ασφάλισης.
Χρόνιες Επιπλοκές
- Οι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν τις διάφορες εξετάσεις παρακολούθησης που απαιτούνται όπως:
- HbA1c
- Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης
- Έλεγχος για μικρολευκωματινουρία
- Έλεγχος αισθητικότητας στα πόδια
- Εξετάσεις στα μάτια
- Οι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν γιατί και πώς γίνονται αυτές οι εξετάσεις, πώς αξιολογούνται τα αποτελέσματα και ποιες είναι οι διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές αν κάποιες εξετάσεις δείξουν σημάδια χρόνιων επιπλοκών.