Καλός γλυκαιμικός έλεγχος
Έχετε τη δυνατότητα να ζήσετε μια μακριά και ικανοποιητική ζωή, εφόσον συμμετέχετε ενεργά στην φροντίδα του διαβήτη σας.
Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας
 |
- Μετράτε τα επίπεδα του σακχάρου σας αρκετές φορές την ημέρα και πάντα πριν την κατάκλιση.
- Μετράτε τα επίπεδα του σακχάρου σας σε κάθε ασυνήθιστη κατάσταση όπως πάρτι, άθληση και φαγητό έξω.
- Αντιδράστε κατάλληλα στα αποτελέσματα των μετρήσεών σας.
|
Αν είναι συχνά πολύ χαμηλά ή πολύ υψηλά αναπροσαρμόστε την καθημερινή δόση της ινσουλίνης σας. Η διαβητολογική ομάδα θα βοηθήσει ακόμη και ανάμεσα στα προκαθορισμένα ραντεβού αν είναι απαραίτητο. Οι απαιτούμενες αναπροσαρμογές της ινσουλίνης δεν μπορούν να περιμένουν μέχρι την επόμενη επίσκεψη.
Αν το σάκχαρό σας είναι υψηλό ή αν περιμένετε ότι θα ανεβεί σύντομα, αναλάβετε δράση! Φάτε λιγότερο, ασκηθείτε περισσότερο ή κάντε επιπλέον ένεση ταχείας δράσης ινσουλίνης. Προσέξτε τις συχνές επιπλέον ενέσεις ινσουλίνης γιατί αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους.
Η διαβητολογική ομάδα μπορεί να σας συμβουλεύσει και να σας καθοδηγήσει. Η ομάδα μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική όταν είστε ειλικρινείς και μιλάτε για τα προβλήματά σας. Θα παρακολουθεί τα επίπεδα της HbA1c για να έχει εικόνα των επιπέδων του σακχάρου σας τις προηγούμενες 4 έως 6 εβδομάδες. Η χαμηλή HbA1c είναι σημαντική για την πρόληψη των χρόνιων επιπλοκών. Ετήσιοι έλεγχοι που μπορούν να γίνονται κοντά στην ημερομηνία των γενεθλίων σας είναι:
Μάτια
Ο οφθαλμίατρος είτε θα εξετάσει είτε θα φωτογραφήσει τον βυθό των ματιών σας. Αν υπάρχουν σημάδια επιπλοκών στα μάτια, τα επίπεδα του σακχάρου πρέπει να βελτιωθούν και να προγραμματιστούν τακτικές εξετάσεις των ματιών.
Νεφροί
Οι νεφροί σας ελέγχονται για να διαπιστωθεί αν μικρές ποσότητες λευκωματίνης διαρρέουν στα ούρα. Αν συμβαίνει αυτό είναι σημαντικό να βελτιώσετε τον γλυκαιμικό σας έλεγχο και να ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση.
Νεύρα
Θα ελεγχθεί η ικανότητά σας να αισθάνεστε τις δονήσεις στα δάκτυλα των χεριών και των ποδιών. Αν η αισθητικότητα είναι μειωμένη, ο γλυκαιμικός έλεγχος θα πρέπει να βελτιωθεί.