Στο σχολείο
Φαγητό στο σχολείο
Εσείς και οι γονείς σας πρέπει να είναι σίγουροι ότι έχετε μαζί σας όση τροφή χρειάζεστε. Αν το σχολείο έχει κάποιο κυλικείο, μπορείτε πιθανόν να βρείτε εκεί αυτό που χρειάζεστε, αλλά σιγουρευτείτε ότι η τροφή που σερβίρουν εκεί είναι υγιεινή. Οι γονείς σας θα πρέπει να μιλήσουν με τους υπεύθυνους του σχολείου για τα φαγητά του κυλικείου.
|
|
Όταν έχετε διαβήτη πρέπει να τρώτε πιο συχνά από ότι πολλοί από τους φίλους σας. Πρέπει να παίρνετε πρωινό και μερικές ώρες αργότερα να τρώτε ένα ελαφρύ πρωινό σνακ (γευματίδιο). Φάτε μερικά φρούτα ή ένα μικρό σάντουιτς και πιθανόν πάρτε κάτι να πιείτε. Φάτε το μεσημεριανό σας και μερικές ώρες αργότερα, είναι η ώρα για το απογευματινό σνακ. Παρόλο που βρίσκεστε στο σχολείο με τους φίλους σας που δεν τρώνε τόσο συχνά όσο εσείς, δεν πρέπει να ξεχνάτε τα γευματίδια μεταξύ πρωινού, μεσημεριανού και βραδινού.
|
Αν αισθανθείτε αδιαθεσία
Αν αισθάνεστε αδιάθετος, θα πρέπει να το πείτε στον δάσκαλό σας. Ο δάσκαλος μπορεί να επικοινωνήσει με τους γονείς σας και εκείνοι θα του πουν τι πρέπει να κάνει. Ωστόσο είναι καλύτερο αν οι γονείς σας και ο δάσκαλός σας, έχουν ήδη συζητήσει πως μπορεί να σας βοηθήσει αν αισθανθείτε αδιάθετος. Έτσι θα έχετε γρήγορα τη βοήθεια που μπορεί να χρειαστείτε και θα αποφύγετε μερικά δυσάρεστα πράγματα που μπορεί να σας συμβούν όταν έχετε διαβήτη.