Υπεργλυκαιμία
Η υπεργλυκαιμία εμφανίζεται όταν το επίπεδο του σακχάρου αίματος είναι πολύ υψηλό, συνήθως πάνω από 270mg/dl ή 15 mmol/l. Στο κομμάτι αυτό μπορείτε να διαβάσετε για τα συμπτώματα της υπεργλυκαιμίας και τις προφυλάξεις που πρέπει να παίρνετε...
Τι είναι η υπεργλυκαιμία;
Η υπεργλυκαιμία εμφανίζεται όταν το σάκχαρο αίματος ανέβει πάνω από τα φυσιολογικά όρια. Μπορεί να συμβεί αφού έχετε φάει ένα πλούσιο γεύμα ή αν είστε αδιάθετος. Η υπεργλυκαιμία δεν είναι συνήθως μια πολύ σοβαρή κατάσταση αν η άνοδος του σακχάρου είναι σύντομη, αλλά εξαιρετικά υψηλές τιμές σακχάρου μπορούν να εξελιχθούν σε επείγουσα κατάσταση αν δεν αναγνωριστούν και αντιμετωπιστούν όπως πρέπει. Εξ άλλου παρατεταμένες περίοδοι ακόμη και μετρίως υψηλού σακχάρου μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές χρόνιες επιπλοκές. Μπορείτε σχεδόν πάντα να κατεβάσετε μόνοι σας το σάκχαρο του αίματός σας.
Το υψηλό σάκχαρο σας κάνει...
Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα θα σας φέρει δίψα και θα πρέπει να ουρείτε συχνότερα. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε περισσότερη πείνα από ότι συνήθως. Συχνά θα αισθανθείτε κούραση και υπνηλία. Μπορεί να έχετε διαταραχές στην όραση και κράμπες στα πόδια σας. Τα συμπτώματα αυτά είναι παρόμοια με τα πρώιμα σημάδια του διαβήτη. Μπορεί να έχετε νοιώσει μερικά όταν πρωτοδιαγνώσθηκε ο διαβήτης σας.
Αν το σάκχαρό σας είναι υψηλό...
Μετρείστε το σάκχαρο στο αίμα σας. Αν είναι υψηλό ο γιατρός μπορεί να σας συστήσει να πάρετε 2-4 μονάδες ταχείας δράσης ινσουλίνης. Είναι επίσης καλή ιδέα να ελέγχετε τα ούρα σας για κετόνες. Οι κετόνες σχηματίζονται αν υπάρχει έλλειψη ινσουλίνης. Ξαναμετρείστε το σάκχαρό σας πριν το επόμενο γεύμα σας και προσαρμόστε τη δόση της ινσουλίνης, αν το αποτέλεσμα της μέτρησης δείχνει ότι κάτι τέτοιο είναι αναγκαίο.
Το σάκχαρό σας θα ανεβεί αν...
Το σάκχαρό σας θα ανέβει εύκολα αν κάνετε πολύ λίγη ινσουλίνη ή αν τρώτε πάρα πολύ στα γεύματα ιδιαίτερα αν η τροφή σας είναι πολύ πλούσια σε υδατάνθρακες. Μπορεί επίσης να ανεβεί αν είστε αδιάθετος και έχετε πυρετό, αν ασκηθείτε λιγότερο από ότι συνήθως ή αν εκτεθείτε σε φυσικό ή ψυχολογικό στρες. Το σάκχαρό σας μπορεί επίσης να ανεβεί αν πρόκειται σύντομα να έχετε περίοδο.
Για να αποφύγετε το ψηλό σάκχαρο
Ακολουθώντας μια καθημερινή ρουτίνα θα μπορέσετε να αποφύγετε το ψηλό σάκχαρο. Μπορείτε συνήθως να το κρατάτε υπό έλεγχο ακολουθώντας για τις ενέσεις ινσουλίνης, τα γεύματα και την άσκηση ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Από την άλλη πλευρά, αν μετράτε το σάκχαρό σας τακτικά και προσαρμόζετε τη δόση της ινσουλίνης με βάση το πόσο και πότε θα φάτε και θα ασκηθείτε θα μπορέσετε να ακολουθήσετε έναν πιο ευέλικτο τρόπο ζωής.
Όταν είστε αδιάθετοι
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αντιλαμβάνεστε την υπεργλυκαιμία, να μετράτε το σάκχαρο σας και να ελέγχετε τα ούρα σας για κετόνες όταν είστε αδιάθετος. Μπορεί να χρειαστείτε περισσότερη ινσουλίνη για να κρατήσετε φυσιολογικό το σάκχαρό σας, ακόμη και αν τρώτε λιγότερο από ότι συνήθως. Αν δεν υπάρχει αρκετή ινσουλίνη να βοηθήσει το σάκχαρο να μπει στα κύτταρά σας, ο οργανισμός σας θα καίει άντ’ αυτού λίπος και το ήπαρ σας θα σχηματίζει κετόνες. Πότε μην διακόπτετε την λήψη της ινσουλίνης όταν έχετε πυρετό.
Όταν είστε αδιάθετος θα χρειαστείτε
Αυτό που θα χρειαστείτε όταν είστε αδιάθετος είναι ινσουλίνη, υγρά και ζάχαρη και φυσικά κάποιον να σας φροντίζει. Θυμηθείτε να βρίσκεστε σε επαφή με το γιατρό σας.
Κανόνες για τις μέρες αδιαθεσίας – επιπλέον ινσουλίνη
Συνεχίστε να παίρνετε την κανονική δόση ινσουλίνης σας όταν είστε άρρωστος. Μπορεί και να χρειαστείτε επιπλέον ινσουλίνη. Μετράτε το σάκχαρό σας και ελέγξτε για κετόνες κάθε 3 ώρες. Αν το σάκχαρό σας είναι πάνω από 216 mg/dl ή 12 mmol/l, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να κάνετε 4 έως 6 μονάδες ταχείας δράσης ινσουλίνη κάθε 3 ώρες επιπλέον της κανονικής σας δόσης, μέχρι το σάκχαρό σας να επιστρέψει στα επιθυμητά όρια και στα ούρα σας δεν θα υπάρχουν κετόνες. Όταν είστε άρρωστος η ημερήσια δόση ινσουλίνης μπορεί να αυξηθεί ακόμη και περισσότερο από 25%.
Κανόνες για τις μέρες αδιαθεσίας – υγρά και ζάχαρη
Πίνετε τουλάχιστον 2 με 3 λίτρα νερού κάθε 24 ώρες. Πιείτε ακόμη περισσότερο αν συνεχίζετε να διψάτε. Αν δεν μπορείτε να έχετε κανονικά γεύματα φάτε θρεπτικές τροφές. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πιουν αναψυκτικά ή χυμούς ή να φάνε σούπα ακόμα κι αν η τάση για εμετό δεν τους αφήνει να φάνε στερεές τροφές. Αν δεν μπορείτε να πάρετε υγρά τότε μάλλον χρειάζεται να πάτε στο γιατρό.
Αν το σάκχαρό σας συνεχίσει να ανεβαίνει
Αν το σάκχαρό σας συνεχίσει να ανεβαίνει, θα σχηματιστούν κετόνες στο αίμα σας και μπορεί να εξελιχθεί αυτό σε κετοξέωση. Η κετοξέωση είναι μια σοβαρή κατάσταση και χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια. Αν έχετε κετόνες όταν είστε άρρωστος με πυρετό ή κάνετε εμετό πρέπει επειγόντως να φωνάξετε γιατρό και να ετοιμαστείτε να πάτε στο νοσοκομείο αν χρειαστεί.