Χρόνιες Επιπλοκές
Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει
Σε καθημερινή βάση πρέπει να εστιάζετε την προσοχή σας στην αντιμετώπιση των καθημερινών αυξομειώσεων του σακχάρου σας, της υπογλυκαιμίας και της υπεργλυκαιμίας. Ωστόσο ο διαβήτης έχει μια τρίτη διάσταση: τις χρόνιες επιπλοκές.
Χρόνιες Επιπλοκές
Άτομα, που έχουν το διαβήτη πολλά χρόνια, μπορεί να εμφανίσουν προβλήματα με τα μάτια, τους νεφρούς, τα νεύρα και τα πόδια. Άτομα με διαβήτη επίσης είναι πιο επιρρεπή σε καρδιακά και αγγειακά προβλήματα, όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση, καρδιακή νόσο και εγκεφαλικά επεισόδια. Τα προβλήματα αυτά ονομάζονται χρόνιες επιπλοκές.
Αιτίες των Επιπλοκών
Η εμφάνιση των απώτερων χρόνιων διαβητικών επιπλοκών εξαρτάται από το πόσο καιρό έχετε τον διαβήτη και πόσο καλό ήταν το επίπεδο της ρύθμισής σας. Κρατώντας το σάκχαρό σας υπό αυστηρό έλεγχο βοηθάει στην πρόληψη ή στην καθυστέρηση των επιπλοκών. Παρόλα αυτά μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση χρόνιων επιπλοκών από κάποιους άλλους.
Πρόληψη των Επιπλοκών
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε ή να καθυστερήσετε τις χρόνιες επιπλοκές. Το πιο σημαντικό είναι να κρατάτε το διαβήτη σας υπό καλό έλεγχο. Πρόσφατα εκδοθείσες κατευθυντήριες οδηγίες για την αντιμετώπιση του τύπου 1 διαβήτη ορίζουν τον αποδεκτό γλυκαιμικό έλεγχο σαν γλυκόζη αίματος κάτω από 6.5 mmol/l (120 mg/dl) και 1.5-2 ώρες μετά το γεύμα κάτω από 9.0 mmol/l (160 mg/dl) και μεταξύ 6.0 και 7.5 mmol/l (110-135mg/dl) πριν την κατάκλιση. Μετράτε συχνά την γλυκόζη στο αίμα σας και προσαρμόστε την ινσουλίνη με βάση τις μετρήσεις ώστε να πετύχετε τους στόχους. Ελέγχετε την HbA1c τακτικά στο νοσοκομείο – τιμές κάτω από 7.5% είναι καλές για σας. Η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση θα προστατεύσουν την καρδιάς σας. Μην καπνίζετε!
Επισκεφθείτε το διαβητολογικό ιατρείο
Επισκεφθείτε τακτικά το διαβητολογικό ιατρείο και χρησιμοποιείστε τη διαβητολογική σας ομάδα! Ελέγξτε τακτικά τα μάτια και τα πόδια σας. Κάντε εξετάσεις για μικρολευκωματινουρία για να ελέγξετε τους νεφρούς σας. Σιγουρευτείτε ότι η πίεσή σας ελέγχετε τακτικά μαζί με τα επίπεδα της χοληστερίνης. Αν χρειάζεστε φάρμακα, όπως αντιυπερτασικά, να τα παίρνετε όπως σας έχει υποδείξει ο γιατρός. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό ή ένα μέλος της διαβητολογικής ομάδας αν έχετε προβλήματα που σχετίζονται με το διαβήτη.